Es posible que en tus años de estudiante hayas experimentado la medición del pH de una solución usando papel tornasol en la clase de ciencias. Los diferentes tipos de soluciones parecen similares en color y olor, pero tienen diferente acidez. Entonces, ¿qué pasa con el pH de tu piel? El cuidado de la piel ahora debe abordarse científicamente. Por lo que es importante que conozcas el pH y las características de la piel.

El pH es un valor numérico que indica el grado de acidez o alcalinidad y es un índice de la concentración de iones de hidrógeno. El valor se mide en el rango de 0 a 14. Basado en el pH neutro de 7, si el número es bajo, se dice que es ácido, y si es alto, se llama alcalino.

 

El pH de nuestro cuerpo varía dependiendo de la parte del cuerpo. La sangre que circula en el cuerpo tiene un pH de 7,35-7,45 y los órganos suelen tener un pH de 7,4. La piel normal tiene un pH ligeramente ácido de 4,5-5,5. Si el pH es bajo, es más probable que sea aceitoso, y si es alto, es más probable que sea seca o sensible.

 

El pH varía según el sexo, la edad y la raza. El pH ideal para las mujeres es 5,5, que es ligeramente ácido. Los hombres tienen un pH ligeramente más bajo de 5,2 y los niños tienen un pH de 6,5, que es más alto que el de los adultos.

El pH de la piel se mide de manera diferente para las diferentes partes del cuerpo. La zona T segrega ácidos grasos y tiene un pH más bajo que otras áreas, y la zona U, que tiende a secarse, tiene un pH relativamente alto.

Otros factores que cambian el pH incluyen el clima, los cambios hormonales y el envejecimiento. Especialmente en las mujeres, el pH disminuye antes y después de la menstruación. Esto se debe a que disminuye el estrógeno, aumenta la progesterona y aumenta la secreción de sebo. Además, inmediatamente después de lavarse la cara, el pH de la piel aumenta más de lo habitual y el nivel aumenta durante la noche en lugar de hacerlo durante el día. Como se mencionó anteriormente, el pH de niños y adultos también es diferente. Como resultado, la piel pierde su flexibilidad, es propensa a las heridas y no se cura fácilmente. Hay muchos factores que cambian el pH.

El pH Nuestra piel necesita estar equilibrada para que tenga un pH ligeramente ácido de 5,5. Esto se debe a que, cuando el pH de la piel se acerca a la neutralidad o se vuelve básico o alcalino, pueden ocurrir varias reacciones adversas.

Hay una barrera que protege la piel de diversas bacterias y contaminantes. Esto se llama una 'película ácida', y cuando se vuelve alcalina, se descompone fácilmente y aumentan las bacterias que son malas para la piel. Por lo general, aumenta el 'Staphylococcus', lo que causa infecciones en la piel. En casos severos pueden aparecer enfermedades de la piel como atopia, psoriasis y eczema. Además, se acelera el envejecimiento, como la disminución de la elasticidad de la piel y la formación de arrugas.

Algunos productos de limpieza facial tienen un pH alcalino de 9-10. Estos productos pueden ser buenos para la limpieza, pero no son buenos para la piel. Esto se debe a que eleva el nivel de pH al eliminar los "ácidos grasos libres" que necesita nuestro cuerpo. A veces puede pensar que es refrescante si usa un producto que hace un sonido de 'pop', pero es muy probable que tenga una gran cantidad de surfactante. Los tensioactivos también se incluyen en productos débilmente ácidos y son esenciales para la limpieza. Sin embargo, tenga cuidado ya que demasiado puede romper la barrera de la piel.

Tampoco se recomienda el jabón para la limpieza. Esto se debe a que tiene un pH alcalino de 9, por lo que puede eliminar incluso los lípidos que necesita la piel. Sin embargo, es mejor usar un producto humectante cuando se limpia con jabón.

Como tal, los productos alcalinos ejercen presión sobre la piel, por lo que es mejor usar un lavado de cara débilmente ácido cuando se lava la cara por la mañana o después de un maquillaje ligero. Si usa un limpiador alcalino, use un producto para la piel que equilibre el pH.

Los rayos UV son uno de los principales culpables de destruir la película ácida de la piel. Los rayos ultravioleta dañan la superficie de la piel y reducen la capacidad de la piel para hidratar y neutralizar el pH. Por lo tanto, es importante aplicar el protector solar con cuidado. A la hora de aplicar, se denomina 'unidad de la yema del dedo', y lo normal es apretar el producto hasta el primer nudillo del dedo medio y aplicarlo en la mitad del rostro, y aplicar la misma cantidad en la otra mitad. . Sin embargo, si lo hace, aplicará demasiado y el producto puede verse y verse mal. En ese caso, se recomienda utilizar un producto con factor de protección UV alto y aplicar una pequeña cantidad. Además, aplique no solo en la cara, sino también en la parte posterior de las orejas y el cuello.

Tengamos los hábitos alimenticios correctos Para equilibrar el pHAumente su consumo de frutos secos y frutas. Las frutas como las verduras de color amarillo verdoso, los cítricos y los tomates son especialmente buenas. También es importante crear el hábito de beber suficiente agua y beber suficiente agua.

Lo mejor es reducir la ingesta de alimentos de alto índice glucémico. Los alimentos con alto nivel de azúcar en la sangre pueden hacer que el pH sea ácido porque no solo elevan los niveles de azúcar en la sangre y la insulina en el cuerpo, sino que también estimulan los andrógenos que aumentan el aceite. Esto aumenta sus posibilidades de desarrollar varios problemas de la piel. Además, abstenerse de beber alcohol. El alcohol aumenta la pérdida de agua, reduce la producción de sebo y aumenta la acidez de la piel. También es el principal culpable de que disminuya la inmunidad de la piel.

Diagnóstico del tipo de piel

El pH, nuestra piel se puede dividir en piel grasa con un pH de 2 a pH 4, piel seca con un pH de 6,6 y piel sensible con un pH de 7 a 9.

Si desea diagnosticar con precisión su tipo de piel, la forma más precisa es consultar a un especialista o utilizar un medidor de pH. Sin embargo, si desea hacer un diagnóstico simple en casa antes de eso, verifique el estado de su piel 15 a 20 minutos después de lavarse la cara. En este momento, solo es posible realizar mediciones más precisas cuando la temperatura interior se mantiene entre 21 y 24 grados y la humedad entre 60 y 80 %. Incluso si tienes la piel grasa, puedes retirarla justo después de lavarte la cara. Si la tirantez persiste después de 20 minutos, es muy probable que tengas la piel seca y piel grasa si es grasa. Si la zona T es grasa, pero la zona U es tensa y seca, a menudo se trata de una piel mixta.

La película de sebo cubre bien la superficie de la piel, por lo que no se arruga fácilmente en comparación con la piel seca, pero segrega mucho sebo y es ácida con un pH bajo. Por lo tanto, es necesario un proceso de cuidado de la piel que pueda exfoliar las células muertas de la piel. Elige un producto que pueda equilibrar el equilibrio agua-aceite de tu piel. Es una noción común que los productos de limpieza levemente ácidos son buenos para la limpieza, pero la piel grasa ya es ácida. Es por eso que está bien usar ocasionalmente un limpiador ligeramente alcalino o neutro.

Este tipo de piel tiende a lavarse la cara con frecuencia debido a su sensación grasosa. Sin embargo, es fácil romper el equilibrio del pH en ese caso. Lavarse la cara dos veces por la mañana y por la noche es suficiente.

La piel grasa también es del tipo que es propensa a los puntos negros. Sin embargo, si intenta quitarlo a mano, sus poros pueden agrandarse. Usa un producto que absorba el sebo y retíralo con un bastoncillo de algodón.

Si la dejas como está después de lavarte la cara, tu piel está seca y tirante. La falta tanto de humedad como de aceite puede causar arrugas finas y envejecimiento prematuro. Además, se caracteriza por un tono de piel apagado sin brillo ni vitalidad, y es fácil tener una piel sensible que es débil a la estimulación.

Por la mañana, se recomienda utilizar un limpiador tipo leche suave, no espumoso, para lavarse la cara. Después de lavarte el rostro, aplica una crema nutritiva de alta funcionalidad que aporte elasticidad y cuidado de las arrugas, o un producto con alto poder hidratante. Evite las lociones que contengan alcohol tanto como sea posible.

Para pieles secas con mucha humedad, se recomienda aplicar una esencia hidratante tipo loción después de lavarse la cara por la mañana. Elija uno que contenga no solo humedad, sino también un componente de aceite similar a la estructura del sebo. Por la noche, elige un producto que contenga mucho aceite para proporcionar una nutrición suficiente.

normal no siente irritación incluso cuando se aplica un producto de pH 2,5~2,8, y no hay ningún problema en particular. Sin embargo, la piel sensible puede sentir una sensación de escozor al usar un producto con un pH bajo (pH 3 a 3,5). Por lo tanto, utilice un producto con un pH de 5 a 5,5 que sea apropiado para su piel. Esto aumentará la resiliencia de la función de barrera de la piel.

Asimismo, no se recomienda el uso de jabones con pH alto en pieles sensibles o con mala función de barrera cutánea. Esto se debe a que se puede producir sequedad, escozor, tirantez y, en casos graves, picazón y enrojecimiento.

Dado que la película protectora que protege la piel es de tipo frágil, es importante limpiarla con un producto débilmente ácido. Al elegir una formulación de producto de limpieza, tenga cuidado con el tipo de agua. Esto se debe a que la almohadilla de algodón puede causar irritación cuando entra en contacto directo con la piel. Además, si utilizas ingredientes que contengan escualano, omega-3, omega-6, ceramida, etc., que son componentes que forman la membrana lipídica, se pueden prevenir las arrugas finas.